1 FITNESS FOR HAPPINESS дневник достижений для контроля и планирования тренировок - ST-FFH

 

Формат:А5

Материал: обложка - дизайнерский картон

Планер на: 12 недель

 

Перед Вами дневник достижений для контроля и планирования тренировок, плод сотрудничества Фабрики BlankNote и Сергея Титаренко Discoveredhappiness.

 

FITNESS FOR HAPPINESS это дневник ваших достижений:
 – для индивидуальных тренировок
 – для персональных тренеров  
 – для тренеров ОФП 
 – для спортсменов 
 – для фитоняшек и суровых бодибилдеров 
 – для физиотерапевтов и реабилитологов 
 – для каждого, кто стремится к прогрессу 
 – для тех, кому необходим контроль 
 – для тех, кто ценит структуру и системность 
 – для каждого, кто неравнодушен к своему здоровью

Это инструмент, который поможет вам сформировать структуру, план тренировки. Проанализировать ход тренировки и зафиксировать результаты , понять и освоить индивидуальные параметры своего здоровья. И Вы точно не сможете упустить прогресс.

Структура ежедневника:
 – Блок измерения параметров тела и здоровья: измерения поперечных объемов, сердечного ритма, веса 
 – Блок параметров состояния здоровья: тесты и специальные формулы 
 – Планер тренировок на 12 недель 
 – Планер питания на 12 недель
 – Ежедневное планирование тренировки 
 – Ежедневный контроль потребления воды, добавок, витаминов 
 – Заметки